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▲奇普恰吉。(圖/達志影像/美聯社,下同)
記者林育正/台北報導
里約奧運馬拉松金牌得主奇普恰吉(Eliud Kipchoge)23日抵達台灣,來到台北第一天,他分享了制霸全世界的跑步祕訣,還表示嘗試了"Breaking 2"計劃之後,接下來的目標便是打破世界紀錄。
奇普恰吉出身自非洲長跑王國肯亞,不過他自己卻認為出生在哪一個國家差別並不是那麼大,最重要的,還是心中那股對跑步的熱情。奇普恰吉過去曾在2004以及2008年奧運奪下5000公尺銅牌以及銀牌,但到了2013年他將重心轉移至馬拉松,至今8項大賽拿下7個冠軍。
奇普恰吉透露自己每一次參加馬拉松賽事,都要花上4個月準備,當中每個禮拜要跑200至230公里。只有禮拜天會有40%較為輕鬆的速度進行訓練,但訓練量大約也有25公里。而在他背後有個5人的團隊,由狀況好的人帶領,互相扶持。「每天狀態有好有壞,狀況不好還是堅持跑下去,用意志力逼我自己。」,奇普恰吉說,「跑步沒什麼秘密,要有一個訓練課程與計劃,跟著系統走,最後一天比賽要有信心。」
回顧日前NIKE的"Breaking 2"計劃,奇普恰吉先訓練了3個月後飛到義大利做測試跑,再回國進行3個半月的調整。雖然最後以2小時25秒作收,沒能打破2小時的障礙,但他還是非常開心。「我認為這是可能的!只要強大的選手見面,就會有厲害的事發生。」
奇普恰吉下一個目標,是打破馬拉松2小時2分鐘57秒的世界紀錄,「不要相信有障礙,人類是沒有極限的。設定給自己突破的目標,結果會讓自己感到驚訝。」奇普恰吉想像所有熱愛跑被套床包組步的朋友這麼說。記憶床墊清洗
▲奇普恰吉與書法藝術家曾文祺 。(圖/記者林育正攝)
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